Kunskap om träning, kost och återhämtning gör att du blir en bättre löpare. Med rätt kunskap kan du träna på ett sånt sätt som passar dig, undvika skador och göra löpningen roligare!
Men att inhämta all denna kunskap på egen hand är svårt. Därför finns Runacademy online till just för dig som vill bli en bättre löpare, få mer ut av träningen, få mer variation och inspiration.
På Runacademy online har vi en frågespalt där du kan ställa din specifika fråga till nån av oss löpcoacher. Vi svarar alltid så fort vi kan!
I veckan kommer vi på våran medlemsblogg ta upp några vanliga löparfunderingar och reda ut dessa.
– Vad är tröskelintervaller? Och vad är skillnaden mot vanliga intervaller?
– Hur förbättrar du hållningen vid löpningen?
– Hur kan tränar man när man inte kan springa på grund av en skada, men vill ändå hålla igång?
– Måste man ta ut sig vid intervaller?
Dessa frågor kommer vi svara på samt mycket mer!
