NÀr vi springer och vill prestera i löpningen lÀgger vi oftast störst fokus pÄ att trÀna upp vÄran fysiska förmÄga. Men nÀr vi springer Àr det inte enbart den fysiska förmÄgan som avgör. VÄran prestation och utveckling pÄverkas ocksÄ av vÄra tankar och mentala hÀlsa. VÄra tankar kan bÄde höja vÄran prestationsförmÄga men ocksÄ sÀnka den. NÀr du springer och det kÀnns tungt har det sÀkerligen dykt upp tankar i ditt huvud som Àr negativa. Men hur tror du din upplevelse istÀllet skulle vara om du tÀnkte positiva tankar? Hur vi tÀnker och förhÄller oss till saker och ting har större pÄverkan Àn vad man tror! Bara med hjÀlp av tankens kraft kan vi höja vÄran prestationsförmÄga. Denna vecka pÄ vÄran medlemssida ska vi i veckans tema lÀra ut mer om mental trÀning för löpare. För att bli mentalt starkare i sin trÀning finns det en mÀngd olika verktyg som du kan anvÀnda dig av!
Bli medlem idag och bli mentalt starkare i din löpning!
LÀs mer om medlemssidan hÀr!
