Vi tycker det är viktigt att få höra vad våra medlemmar tycker om våra grupper och har därför valt att fråga några. Här har vi pratat med Frida Tordai som har varit med i vår träningsutmaning i Stockholm och nu till våren kommer vara med i vår löpargrupp i Solna.
1. Vilken löpargrupp har du varit med i och vad tycker du om den?
Jag har varit med i Träningsutmaningen i Stockholmsgruppen och tycker att det varit väldigt inspirerande och kul att träna i grupp. Löpningen blir ju väldigt lätt en ganska ensam sportaktivitet annars. Det har varit roliga och utvecklande övningar som verkligen sporrat mig att fortsätta utveckla min löpning. Instruktörerna har varit tydliga och duktiga med att förklara övningarna men också förklara syftet med att vi gör dem. Dvs hur varje övning kan hjälpa dig framåt i din utveckling. Till våren är jag anmäld till Löpargruppen Solna, ser verkligen fram emot detta!
2.Hur var din bakgrund som löpare när du började med oss?
Jag har sprungit några gånger i veckan i 3-4 års tid, men bara själv, aldrig i löpargrupp. Löpning är den träning jag får till i vardagen och jag har verkligen blivit löparfrälst. Däremot har jag inte tränat någon löpteknik tidigare och haft en ganska ensidig träning vilket gjort att jag inte haft någon vidare utveckling och trots att jag hållit på några år så är jag ganska långsam och har dålig teknik.
3. Hur har gruppen utvecklat dig som löpare?
Än så länge är det för tidigt att säga men jag tycker att jag fått bättre teknik. Nu är det arbete hemma som gäller för att nöta in det ytterligare i praktiken. Förhoppningsvis kommer detta att göra att jag blir snabbare, men också att jag springer mer skonsamt för kroppen.
Styrketräningen vi haft på fredagar har varit ett jättebra komplement och ett bra sätt att få tips på ganska enkla men effektiva styrketräningsövningar som är bra just för löpare.
4. Vad är det bästa med att springa med oss?
Självklart att få råd och inspiration från kompetenta instruktörer, men minst lika mycket värt är gemenskapen i gruppen. Att ha alla övningar och tips lättåtkomliga på hemsidan/bloggen är mycket värt då man som jag gärna vill gå tillbaka och läsa på lite och köra igenom vissa pass några gånger till innan det blir rutin.