Det är de sista sekunderna kvar på den absolut sista intervallen. Du känner hur kroppen skriker stopp och hjärtat slår. Du vill inget annat än att stanna. Det är endast 30 sekunder kvar så det gäller att hålla ut. Den enda anledningen till att du ändå fortsätter kämpa är för att du har tre löpare precis bakom dig samt två ledare som skriker allt vad de förmår att du orkar sista biten. Det gör att du ökar tempot ytterligare och känner hur du lyckas överträffa dig själv de sista fem sekunderna på den stentuffa intervallen.
Känslan efter passet är oslagbar. Du är trött i kroppen och omgiven av andra löpare som känner samma sak som du belönas du med en high five, klapp på axeln och glada tillrop. Trots tröyttheten känner du dig stolt att du klarade passet trots att du innan var extremt osugen på att ens komma på träningen. Glada och nöjda joggar ni efter intervallerna tillsammans mot er samlingsplats och det blir mycket snack och skratt.
Att springa i grupp blir bara mer och mer populärt i och med att fler hittar tjusningen i att inte bara springa själv. Det är egentligen inte så konstigt. Löpningen tas till en helt annan dimension genom att springa tillsammans med andra. Men hur kommer det sig att det bara blir mer och mer populärt att springa i grupp?
För det första har löpningen växt enormt de senaste åren och fler motionärer kunskapstörstar efter att lära sig mer och utvecklas som löpare. Genom att springa tillsammans med andra och bli coachad av duktiga ledare ger självklart en rejäl energikick i löpningen.
En annan anledning är att vi idag lever i ett samhälle där man inte har lika mycket tid att umgås och träffa andra människor. Det skapar ett större behov av gemenskap och samhörighet, vilket gör att det är ännu viktigare att känna att man är en del av något och att få träffa nya människor. Att kombinera träningen med att träffa människor blir då ett sätt att slå två flugor i en smäll!
För Runacademy är det just gemenskapen som är en av de viktigaste delarna. Vi är inte bara en samling löpare som springer ihop utan vi är ett lag som hejar och peppar varandra. På så sätt får löpningen i grupp en helt annan betydelse och lockar fler att testa på detta. Löpning är inte längre en ensamsport utan i högsta grad en social träningsform!
Vill du också bli pushad och lära känna fler löparvänner på din ort?
Då ska du passa på att vara med i vårens löpargrupper som startar vecka 12. Alla nivåer av löpare är välkomna att vara med.
Här hittar du mer information om vårens löpargrupper
