Stäng star

Runacademys blogg

LUCKA 19

Publicerad

 

Knälyftet är viktigt i ditt steg, och därför är denna övning ett nyttigt kneg. Bakom lucka 19 gömmer sig löpskolningsövningen höga knän som sedan övergår i löpning för att du ska öva på att få med dig ett högre knälyft i löpningen.


Kommentarer avstängda.