![](https://runacademy.se/wp-content/uploads/2018/12/LUCKA-18-BILD.png)
Knälyftet är viktigt i ditt steg, och därför är denna övning ett nyttigt kneg. Bakom lucka 19 gömmer sig löpskolningsövningen höga knän som sedan övergår i löpning för att du ska öva på att få med dig ett högre knälyft i löpningen.
Knälyftet är viktigt i ditt steg, och därför är denna övning ett nyttigt kneg. Bakom lucka 19 gömmer sig löpskolningsövningen höga knän som sedan övergår i löpning för att du ska öva på att få med dig ett högre knälyft i löpningen.
Kommentarer avstängda.