Logga in

Friday 1:am November:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Friday 1:am November:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Runacademys blogg

LUCKA 20

Publicerad: December 20, 2018

I dagens lucka övar vi upp både core och balans i vår egen lilla tomtedans. Övningen draken finner vi under lucka 20!

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

Effektivt med transportlöpning!

Nu blir det mest träning fram och tillbaka till jobbet. Det är så tidseffektivt och känns knappt som jag tränar om dagarna utan är mest ett sätt att transportera sig. Jag måste till kontoret på något sätt och istället för att åka tåg eller bil kan jag lika gärna springa. […]

Tips på hur du får till träningen!

Har du svårt att få in träningen i en hektisk vardag? Blir det lätt att du är så trött och slut när du kommer hem så den där tänkte träningen inte blir av och du tänker att – jag gör det imorgon. Här kommer några tips på hur du får […]

Vi söker förstärkning till vårt huvudkontor

Nu till våren söker vi en VD-assistent och löpcoach till vårt huvudkontor i Stockholm! Vilka är vi? Runacademy startades hösten 2013 och har idag löpargrupper på över 60 orter i Sverige. Vi har närmare 7000 medlemmar som springer med oss varje år. Förutom löpargrupperna arrangerar vi även olika löparresor, kurser, […]

Många fina prestationer i helgen!

I helgen gick både Hässelbyloppet samt terräng-SM av farten så det har varit full fart under helgen. Terräng-SM gick i år i Umeå och där hade vi med Malin Starfelt som representerade Runacademy. Malin är en väldigt duktig elitlöpare som i fjol sprang EM i maraton. Att springa i terrängen […]

Nyare Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2024 All Rights Reserved.