Logga in

Sunday 22:pm December:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Sunday 22:pm December:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Runacademys blogg

LUCKA 20

Publicerad: December 20, 2018

I dagens lucka övar vi upp både core och balans i vår egen lilla tomtedans. Övningen draken finner vi under lucka 20!

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

Det går fortfarande att anmäla sig till vårens löpargrupper

Har du missat terminens första pass men vill ändå hänga med i vårens grupper? Du kan var lugn, det går hur bra som helst att anmäla sig fortfarande. Vi har ju precis börjat och terminen är lång – det är just minst 14 pass kvar! På första passet gick alla […]

Tänk på när du lär dig ny löpteknik

Den här veckan har vi kört igång vårens löpargrupper, så skoj! Alla nya deltagare i löpargrupperna har denna vecka fått jobba med sin löpteknik. Här kommer några tips att tänka på när du börjar öva in en ny löpteknik. 1) Starta successivt När man börjar med nya rörelser som kroppen […]

Nu är vi igång!

Tjihooo! Så skoj att vi nu den här veckan drar igång vårens löpargrupper! Som vi har längtat! Om du är sugen att hänga på så går det fortfarande bra att anmäla dig. Hugg tag i en kompis och anmäl dig, vi lovar att du inte kommer ångra dig! Här hittar […]

På måndag startar löpargrupperna

Jaaa, nu är det inte många dagar kvar. Vecka 12 drar nämligen vårens löpargrupper igång med buller och brak! Vårens löpargrupper startar v. 12. För att springa med oss spelar det ingen roll hur fort du springer eller hur långt du klarar av att springa. Vi anpassar träningarna så att […]

Nyare Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2024 All Rights Reserved.