Logga in

Saturday 9:UTC November:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Saturday 9:UTC November:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Runacademys blogg

Lucka 5

Publicerad: December 05, 2018

I dag får ni lära er en löpskolningsövning som hjälper till att få fram höften i löpningen.

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

Tio anledningar att springa med oss i vår!

Nu är det endast 7 dagar kvar till vårens löpargrupper startar igen. Som vi har längtat. Att träna med oss i löpargrupperna har många fördelar och här listar vi några av dem! 1) Variationen är vår styrka! Våra löpargrupper kan ses som en utbildning där du under 15 tillfällen får testa på en […]

Jag var livrädd innan start!

Jag har nog aldrig varit så nervös inför ett lopp. Dels var det distansen på 65km som gjorde mig nervös men framförallt var det utförslöpningarna. När jag anmälde mig i höstas till Transgrancanaria så mindes jag mest Gran Canaria för dess fina stigar som går längst med bergskammarna. Jag hade […]

Vi är redo att coacha er i vår!

I helgen har över 100 ledare från olika delar av landet samlats på Bosön för att delta i vår ledarutbildning. På lördagen tog vi emot alla förväntansfulla ledare för att dela ut vårens snygga ledarkläder från Salomon, sedan väntade en spännande föreläsning om träningslära av ingen mindre än Johanna Bäcklund. […]

Så många provtränade med oss i veckan!

Nu är det inte långt kvar tills vårens löpargrupper drar igång! I veckan tjuvstartade vi terminen med gratis provträningar på flera orter. Roligt att så många dök upp, i Lund hade vi hela 82 deltagare, riktigt skoj! Missade du veckans prova-på-pass? Oroa dig inte, vi kör även nästa vecka på […]

Nyare Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2024 All Rights Reserved.