Logga in

Tuesday 12:pm November:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Tuesday 12:pm November:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Runacademys blogg

Lucka 5

Publicerad: December 05, 2018

I dag får ni lära er en löpskolningsövning som hjälper till att få fram höften i löpningen.

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

Med anledning av Coronaviruset covid-19

På måndag startar vi vårens löpargrupper och vi har i samband med det fått många frågor på grund av coronaviruset. Vi följer utvecklingen och Folkhälsomyndighetens riktlinjer och rekommendationer. Fördelen med vår träning är att vi alltid vistas utomhus. Risken för smitta är mycket lägre ute än t.ex. träningspass på ett […]

Vad är det bästa med att springa i grupp?

Nu är det inte långt kvar tills vi kör igång vårens löpargrupper och vi är verkligen superpeppade! Det finns så många positiva hälsofördelar av att springa och att göra det i grupp ger extra mycket energi! Här har vi sammanställt några av alla fördelar med att springa i grupp. 1) […]

Vi vill få fler att komma igång med löpningen!

Vill du komma igång med löpningen? Det bästa sättet att komma igång med löpträningen är att vara med i våra löpargrupper som startar nästa vecka. Där får du lära dig mer om löpteknik och hur du kan variera löpträningen. Idag tänker vi bjuda på våra viktigaste tips för er som […]

Därför är din löpteknik viktig!

Nu är det endast 6 dagar kvar till vårens löpargrupper startar. I början på terminen kommer vi lägga stort fokus på löptekniken då den har större betydelse på prestationen än vad man kan tro. Självklart är det mycket individuellt men det finns några grundläggande principer som alla kan jobba på […]

Nyare Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Löparpodden Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2024 All Rights Reserved.