Logga in

Friday 1:pm November:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Friday 1:pm November:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Runacademys blogg

Lucka 5

Publicerad: December 05, 2018

I dag får ni lära er en löpskolningsövning som hjälper till att få fram höften i löpningen.

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

Här kan du provträna gratis med Runacademy!

Är du intresserad av att vara med i höstens löpargrupper men vill testa på hur det är först? I så fall har du även nästa vecka möjlighet att provträna med Runacademys löpargrupper. Alla nivåer av löpare välkomna. Vi anpassar träningen så både nybörjare så väl som mer erfarna löpare kan […]

Det gäller att ha tålamod efter ett långlopp!

Nu har det gått två veckor sedan jag sprang Ultravasan 45km och jag inser att det krävs tålamod för att komma tillbaka. Loppet tog nämligen hårt på mig. Jag tycker det alltid att det är lite klurigt hur man ska göra efter ett lopp. Det är lätt att vara ivrig […]

Tips inför Tjejmilen!

På lördag är det dags för årets stora tjejlopp – nämligen Tjejmilen. En riktig folkfest där alla tjejer, unga som gamla får vara med. Här kommer några tips som gör att loppet kommer gå mycket lättare! 1) Se till att du är ute i god tid innan start. Det kommer […]

Därför ska du följa med oss till Kullaberg i höst!

När vi arrangerar vårt löparläger i Kullaberg i höst gör vi det för allra första gången och vi är så laddade att visa upp denna fantastiska miljö för er. Lägret hålls den 24-27 oktober – det finns fortfarande några platser kvar! Kullaberg ligger i nordvästra Skåne och har en unik […]

Nyare Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2024 All Rights Reserved.