Stäng star

Runacademys blogg

Lucka 9

Publicerad

Bakom lucka nio gömmer sig en övning som är en riktig prövning!

Idag vill vi tipsa om övningen enbenshopp som övar upp spänst och styrka i steget. Vi rekommenderar att du kört en del styrketräning innan du testar på denna övning.

 


Kommentarer avstängda.