Logga in

Tuesday 12:pm November:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Tuesday 12:pm November:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Runacademys blogg

Lucka 2

Publicerad: December 02, 2018

Här i dagens lucka kommer du få ett tips på en superbra övning som tränar upp knälyftet i löpningen, balans och benstyrka.

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

På söndag springer Niclas VM i snöskolöpning!

På söndag springer vår ledare Niclas Sjögren från Södermalm VM i snöskolöpning i Japan. Här berättar han mer om vad det är för något och hur han har förberett sig. Vad innebär VM i snöskolöpning? VM i snöskolöpning är öppet för alla, vem som helst kan anmäla sig. Det är […]

Vi söker fler till vår hejaklack!

Nu söker vi dig som vill hjälpa till i Runacademys hejaklack. Syftet är att ge våra medlemmar peppning och glada hejarop under loppen. Att vara med i hejaklacken är superroligt och det ger en massa energi att träffa alla tacksamma och glada löpare. Vad går uppdraget ut på? Uppdraget går […]

Nu kör vi igång en kurs mot Göteborgsvarvet!

Har du som mål att springa Göteborgsvarvet och vill komma i form inför loppet? Då kan den här onlinekursen vara något för dig! Träningsprogram inför loppet Vi hjälper dig att komma i form till loppet med träningsprogram inför loppet. Programmet kommer vara anpassat efter din måltid på loppet. Våra […]

Upplev Kullaberg tillsammans med oss i April!

För andra gången arrangerar vi ett löparläger i vackra Kullaberg i Skåne. Vi åker dit 2-5 april! Upplev en häftig naturupplevelse! Kullaberg har blivit något av ett paradis för traillöpare och bjuder på löp- och naturupplevelser utöver det vanliga. Vi springer på berg, klippor, ängar och genom vackra skogar. Teknisk […]

Nyare Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Löparpodden Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2024 All Rights Reserved.