Logga in

Saturday 9:UTC November:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Saturday 9:UTC November:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Runacademys blogg

Lucka 2

Publicerad: December 02, 2018

Här i dagens lucka kommer du få ett tips på en superbra övning som tränar upp knälyftet i löpningen, balans och benstyrka.

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

Löparglädje på Madeira!

Wow vilken fantastisk vecka våra deltagare har haft det på Madeira. Strålande sol, nöjda deltagare och en massa löparglädje! ”Trots att ön maderia är en liten ön har den vissat oss att den har en stor variation. När man har trott att ena dagen var den mest fantastiska turen så […]

Alla är välkomna att springa med oss i vårens löpargrupper!

I mitten av mars startar vi åter upp våra populära löpargrupper och vi vill redan nu poäntera något som vi står för och som vi tycker är väldigt viktigt. Till oss ska alla kunna vara med! Din löpbakgrund spelar ingen roll! Det ska alltså inte spela någon roll om du […]

Du har väl inte missat stora löpardagen?

Det här är dagen för alla er som gillar löpning! Tillsammans med Midnattsloppet, Lidingöloppet och Stadium bjuder vi på en fullspäckad dag fylld av löparglädje. Räkna med roliga träningspass, lärorika workshops och en riktig inspiratonsboost till föreläsning med Petra Kindlund och Johanna Bäcklund. En dag som du inte vill missa! […]

Hur slipper man problem med löparknä?

Brukar du få känningar i knät vid löpning? I så fall kan du ha problem med löparknä, Iliotibialbandsyndrom. Sophia Lindberg och Erik Aschan, Leg Fysioterapeuter på Camp Pro, ger dig tips på bra övningar som kan hjälpa dig fri från smärta! Vad är löparknä? Löparknä kännetecknas av smärta på utsidan […]

Nyare Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2024 All Rights Reserved.