Det Àr sÄ hÀrligt hÀr i fjÀllen med alla positiva och glada deltagare. Det har verkligen varit en lyckad dag pÄ lÀgret.
Vi startade dagen med en tur frÄn allt pÄ 10-18 km dÀr vi delades in i 5 olika grupper. Man kunde alltsÄ vÀlja sjÀlva hur lÄngt man önskade att springa. Syftet med förmiddagens pass var att njuta av den fantastiska naturen. Ingen hets och ingen stress. Helt underbart och sÄ kul att se hur deltagarna bara sken upp. StÀmningen Àr verkligen pÄ topp!
PÄ eftermiddagen fick vi chans att mjuka upp kroppen med Yoga. Ledare för yogan var sjÀlvaste Ida Nilsson. En av Sveriges i sÀrklass frÀmsta löpare med meriter frÄn bÄde EM, VM och det var hon som kom tvÄa i förra veckans Ultravasan. Hon Àr inte bara en grym löpare utan Àven yogalÀrare.
Vi fortsatte dagen med förelÀsning om trÀningslÀra och trÀningsupplÀgg.
Dagen varvades sedan av med ett fantastiskt roligt pass i myren. Det var mycket skratt och energi!
