Vilket lopp som Malin Starfelt tÀvlandes för Runacademy IF gjorde idag pÄ Sevilla maraton! Hon slog till med ett nytt dunderpers pÄ 2,38,40 och passade pÄ att samtidigt slÄ personbÀsta pÄ halvmaran.
Det innebÀr att hon höll ett snitt om 3,45 min per kilometer. Halvmaran passerade hon pÄ 1,18,00. Det var första gÄngen som hon gjorde under 2,40. En bedrift som endast ett 20-tal svenska löpare nÄgonsin har lyckats med. Det var dessutom ett nytt klubbrekord. Verkligen en imponerande bedrift!
Det var idag perfekt förutsÀttningar i Sevilla för att springa fort dÄ banan var helt platt och det var en sval temperatur vid start.
Inför start var Malin nÄgot orolig för formen dÄ hon hade Äkt pÄ influensa för tvÄ veckor sedan. Nu var hon förvisso helt frisk men det ger inte helt optimala förberedelser nÀr man Àr sjuk sista veckorna.
– Det kĂ€nns verkligen sĂ„ hĂ€rligt att jag Ă€ndĂ„ lyckades ta mig under 2,40 och speciellt med dessa förutsĂ€ttningar. Detta Ă€r nĂ„got som jag har jobbat för lĂ€nge, sĂ€ger Malin om sin prestation.
Malin lade upp sitt lopp helt taktiskt perfekt dÀr hon höll ett jÀmnt tempo igenom hela loppet dÀr hon öppnade första 10km pÄ 36,59. Hon tog Àven en viktig lÀrdom frÄn nÀr hon i somras sprang EM pÄ maraton.
– Jag hittade tidigt en klunga med spanska mĂ€n som sprang pĂ„ bra sĂ„ hĂ€ngde pĂ„ dĂ€r. Det gick fortare Ă€n vad jag planerat men kĂ€nde att det var viktigt att inte bli ensam den hĂ€r gĂ„ngen. NĂ€r jag sprang EM i somras i Berlin sĂ„ hĂ€nde precis det och det Ă€r mycket tuffare att springa sjĂ€lv.
Förutom att lÀgga upp ett lopp taktiskt rÀtt sÄ brukar en annan utmaning med maraton vara magproblem. Malin har under sina tidigare maratonlopp haft stora problem dÀr hon bÄde spytt och sprungit pÄ toa flera gÄnger under ett lopp. Den hÀr gÄngen gick det dock mycket bÀttre, men det höll pÄ att gÄ riktigt illa ett tag.
– Vid 30km passagen började jag att kĂ€nna av magen och vid 32 km sĂ„g jag en kille som hade bajsat ner sig totalt. DĂ„ vĂ€nde sig min mage helt ut och in. Som tur var kĂ€ndes magen mycket bĂ€ttre efter det sĂ„ hade sedan inte nĂ„gra mer problem efter det. Vid 35km tog dock energin slut och jag vĂ„gade dĂ„ inte fylla pĂ„ med nĂ„gon mer gel för rĂ€dslan att fĂ„ problem med magen igen. SĂ„ jag krigade mig istĂ€llet in i mĂ„l och kĂ€nner mig sĂ„ nöjd över detta, sĂ€ger Malin.
Vi Àr verkligen glada över Malins starka prestation och det ska bli spÀnnande att följa hennes sÀsong. I Är satsar hon bland annat pÄ att springa bra pÄ Stockholm maraton.
Vi vill Àven passa pÄ att gratulera superstarka Charlotta Fougberg som sprang maran pÄ fantastiska 2,29. Det Àr den nÀst bÀsta tiden gjord av en svenska och det Àr endast Isabella Andersson som sprungit fortare.
Charlotta Fougberg till vÀnster och Malin till höger.
Malin Olin skrev den 18 februari, 2019
Helt fantastiskt!!!