Malin Starfelt Àr en av vÄra ledare i Södermalms löpargrupp och tÀvlar Àven för vÄr idrottsförening Runacademy IF. Idag gjorde hon ett kanonlopp och lyckades för första gÄngen knÀcka 3 timmars grÀnsen och kom Àven pÄ en meriterande 11:e plats pÄ SM. Det var verkligen ett starkt lopp!
För egen del sĂ„ blev dagens maratonlopp enbart en stor besvikelse. Jag har trĂ€nat hela vĂ„ren med mĂ„l att göra mitt livslopp pĂ„ Stockholm maraton. Under vĂ„ren har jag dock frĂ„n och till haft problem med en hĂ€l som gjort att jag inte kunnat springa intervaller och knappt sprungit nĂ„got pĂ„ asfalt. Jag har oftast Ă€ven tvingats springa med hĂ€len tejpad, men senaste veckan har det dock kĂ€nts bĂ€ttre. TĂ€nkte dĂ„ lite naivt att jag inte behöver tejpa pĂ„ maran dĂ„ jag var rĂ€dd för att tejpen skulle skava. Det var mitt största misstag. Redan efter nĂ„gon kilometer kom smĂ€rtan och det blev enbart vĂ€rre och vĂ€rre. Tillslut kĂ€ndes det ihĂ€rdigt ont för varje steg och det gick knappt att springa. Ăven om jag tycker man alltid ska springa i mĂ„l hur tungt och tufft loppet Ă€n Ă€r, sĂ„ valde jag att bryta. Inget lopp Ă€r vĂ€rd en lĂ„ngvarig skada. SjĂ€lvklart Ă€r jag vĂ€ldigt besviken och ledsen, men samtidigt ocksĂ„ lite stolt att jag lyssnade pĂ„ kroppen. Foten kĂ€nns Ă€ven nu efter loppet, sĂ„ hade jag sprungit vidare sĂ„ kanske det kan ha blivit nĂ„got mycket allvarligare.
Innan start var jag supertaggad för att springa fort, men ibland gĂ„r det inte alls som man tĂ€nkt sig…
IstĂ€llet fick jag glĂ€djas över löpare frĂ„n Runacademy och kĂ€nns bra att jag Ă€ven fick bidra lite till Malins kanonlopp. Det var nĂ€mligen pĂ„ sekundrarna som Malin klarade av drömgrĂ€nsen. Jag stod precis vid ingĂ„ngen till Stockholm Stadion med omkring 200m kvar. Jag skrek allt vad jag förmĂ„dde och sĂ„g att det gav resultat – hon gjorde en tempohöjning. HĂ€r startade sedan sekundstriden. Tillslut lyckades hon nĂ„ drömgrĂ€nsen med endast 6 sekunders marginal. Underbart och riktigt starkt jobbat!
Malin jagar drömgrÀnsen nÀr hon precis kom in pÄ Stadion.
Mycket tack vare dessa langare i form av Andreas Beskow, Magnus Jensen och Niclas Sjögren klarade Malin den stora bedriften!
Det var Àven mÄnga andra Runacademy löpare i farten!
Joakim Arneland och HÄkan Lius var nöjda efter mÄl!
John Harrison gjorde en stark insats och kom under 3,10!
VÄr medlem Peter Wikner klarade av maran för första gÄngen!
Alla duktiga medlemmar som klarade av bedriften att springa i mÄl. Vi Àr sÄ stolta över er!
Leila Hammouda skrev den 4 juni, 2016
Jag oxĂ„!! đ Ăven om jag idag sprang för Algeriet sĂ„ var Runacademy tröjan och byxorna pĂ„! Trist att höra Petra, men en bra förebild som inte riskerar nĂ„got lĂ„ngvarigt!! Eloge för det! Hoppas foten lĂ€ker fort! Grattis alla RA vĂ€nner!!
Leif Andersson skrev den 5 juni, 2016
Gamla stötar som LeifA hÄller koll pÄ veteranerna. HÄkan Lius tid har senaste Ären rÀckt till en placering i topp 5 i Sverige i M55