Jag har verkligen snöat in mig pÄ smoothie och gör det nÀstan dagligen just nu. Det Àr sÄ gott och jag Àlskar vitaminboosten det ger min kropp! Det gÄr att variera innehÄllet i all oÀndlighet och kan ju bara inte bli annat Àn mumsigt! De dagar tiden Àr knapp och det inte riktigt finns tid för ordentliga mÄltider sÄ hivar jag ned en skopa hampaprotein ocksÄ för extra mÀttnad.
Mango- och vinbÀrssmoothie
1 glas
2 dl (havre)mjölk
0,5 dl röda vinbÀr
0,5 dl mango
1 msk gojibÀr
1 msk kokosolja
(lite honung)
Mixa ordentligt slÀt och njut direkt!
Receptet Àr ihopknÄpat av mig, Alexandra Nygren, och jag Àr en av löpcoacherna i Runacademy Hornstull. Utöver de roliga onsdagstrÀningarna med Runacademy Àr jag licensierad PT och driver mitt egna företag starkochglad dÀr jag erbjuder PT-trÀning i diverse form samt kostkonsultationer.