Ett av mina första större mÄl som jag satte upp efter min graviditet var att jag ville kunna springa till vÄrt kontor och sedan hem igen. Det skulle Àven inte kÀnnas alltför anstrÀngande och inte heller ta för lÄng tid.
Till vÄrt kontor har jag 10km och till en början har det varit en bedrift att bara springa Ät ett hÄll till kontoret. Kommer ihÄg att jag för bara nÄgra veckor sedan kÀnde mig riktigt trött de sista 2km och denna mil kÀndes snarare som ett lÄngpass Àn en lÀtt jogg.
För mig var det dÀrför en stor milstolpe nÀr jag igÄr pÄ lÀtta ben kunde springa bÄde till jobbet och sedan efter dagens slut kunna springa hem igen. Det var riktigt lÀnge sedan som jag sprang totalt 20km pÄ en dag. Det bÀsts var att jag dessutom kunde springa med en god kÀnsla och kÀnde mig nÀstan piggare nu Àn nÀr jag för nÄgra veckor sedan knappt orkade ett hÄll.
Att springa till jobbet har mÄnga fördelar. För det första sÄ tar det för mig endast omkring 20 min lÄngsammare Àn med bilen (à ker man dessutom i rusningstrafik tar det typ lika lÄng tid). Det tar Àven nÀstintill lika lÄng tid som om jag skulle Äka kommunalt. Det tar alltsÄ inte sÄ mycket lÀngre tid men istÀllet fÄr jag trÀning pÄ köpet. Perfekt som nybliven mamma dÄ man mÄste lÀra sig att effektivisera tiden och dessutom Àr man miljövÀnlig pÄ köpet!
Sedan Àr det en riktig skön start pÄ dagen. Jag kommer till kontoret pigg, glad och pÄ mycket bÀttre humör och Àr extra nöjd med dagen nÀr jag kommer hem. Det Àr Àven lÀtt att fÄ passet gjort och svÄrt att fuska. Man kan ju inte direkt korta ner strÀckan utan mÄste ta sig hela vÀgen fram.
För mig Àr det Àven en stor fördel att dela upp 20km pÄ tvÄ tillfÀllen Àn att springa det i strÀck. Det belastar kroppen mer att springa 20km i strÀck och genom att dela upp det sÄ kommer kroppen lÀttare att hÀnga med.
Jag brukar inte alltid vara sÄ duktig med att planera med ombytesklÀder. IstÀllet brukar jag packa det i en löparvÀska och ta med mig det jag behöver. Du vet vÀl om att du som medlem ocksÄ har 20% rabatt i Salomons webshop?
IgĂ„r var jag i alla fall riktigt stolt över mig sjĂ€lv och ska försöka fĂ„ detta till en vana framöver. Ăn sĂ„ lĂ€nge jobbar jag bara pĂ„ kontoret en dag i veckan sĂ„ det kĂ€nns realistiskt.
Fler av er som brukar springa till jobbet?
