Vi pÄ Runacademy vill pÄ internationella kvinnodagen lyfta fram alla er kvinnor som kÀmpar pÄ med löpningen pÄ bÀsta sÀtt utefter er förmÄga. Ni Àr bara sÄ fantastiskt duktiga.
Det spelar ingen roll hur gammal du Àr, din vikt, lÀngd eller bakgrund. Vi blir ÀndÄ sÄ imponerad över hur du som kvinnlig löpare fortsÀtter att kÀmpa pÄ.
För det man ÀndÄ ska komma ihÄg Àr att kvinnliga löpare har det tuffare Àn mÀnnen. Ni har andra fysiologiska förutsÀttningar som gör att ni mÄste trÀna mycket mer för att hÄlla samma tempo som en man. Det gör att de dÀr första löpstegen kÀnns tyngre och ni mÄste trÀna Ànnu mera för att hitta lÀttheten i löpningen.
Men inte nog med det.
Det Àr ni kvinnor som föder barn och ni mÄste sen jobba Ànnu hÄrdare för att komma tillbaka till löpningen.
Ibland kÀnner sig Àven mÄnga kvinnor rÀdda för att springa sjÀlva. Det gör att det kan vara Ànnu mer utmanande att fÄ till löppassen.
Trots att kvinnor har det tuffare pÄ mÄnga olika sÀtt Àn mÀnnen sÄ Àr det vÀldigt sÀllan som nÄgon gnÀller. Ni kÀmpar istÀllet vidare och det ska du som kvinnlig löpare kÀnna dig extra stolt över!
