Många har nu börjat jobba igen efter semestern och då brukar man även lockas av att komma tillbaka till rutinerna igen. Vi vill därför tipsa om att vi även på vår medlemssida har träningsprogram.
Du kan alltså få specifika träningsprogram för alla typer av mål. Från att komma igång med löpningen till att springa ett maraton och till och med ultralopp.
Våra träningsprogram är uppbyggda efter tid som du siktar på samt antalet pass du tror att du hinner med per vecka. I våra träningsprogram vill vi att man hittar variationen i löpningen och därför ingår i alla våra träningsprogram veckans intervallpass, där du får testa på massa olika typer av intervaller. Du får även tips på styrkepass som är lämpliga för dig som löpare vi har varje månad ett nytt månadens styrkepass som även det ingår i alla program.
Under denna vecka så ger vi även en massa tips hur du skall komma igång med löpningen igen efter semestern, så är du inte medlem se till att du blir det nu!
lena ericson skrev den 16 augusti, 2016
Jag har tränat enligt erat program för Marathon, nu inför Vasa Ultran 45😄Och det har funkat kanon