Vi önskar er en lugn och skön luciadag tillsammans med ett yogapass frÄn Runacademy! Varje vecka fram till jul bjuder vi er pÄ en adventspresent i form av ett hÀrligt pass!
I veckans adventstrÀning fÄr du jobba med rörlighet för höfter, sÀte, baksida lÄr, vader, lÀnd- och bröstrygg. Passet hjÀlper dig ocksÄ att hitta en djupare andning och avslappning i hela kroppen. Njut av Lucias vackra sÄnger, pepparkakor samt ett avslappnande yogapass.
3:dje advent kan nog inte bli bÀttre Àn sÄ!
Helena Reinikainen skrev den 17 december, 2020
Tackar för fint pass. Försöker göra sÄ gott detta gÄr med en höger ben i orthos. VÀnster sidan av kroppen fungerar fÄr bli lite modifiering för höger ben.
Katrin Söderberg skrev den 17 december, 2020
Vad duktig du Ă€r! đ Kul att du gillade passet.