För er som inte ännu känner till Ann ännu så är nya medarbetare sedan januari på Runacademys huvudkontor. Ann har nu kommit tillbaka till ett ”vanligt liv” efter att ha tillbringat 2,5 år på resande fot tillsammans med sin cykel. Under resan cyklade Ann alldeles själv ända till Nya Zeeland. Mer om den resan kan ni höra om på vårat löparkonevent den 14 april. Nu hemma i Sverige igen ser Ann framemot att komma tillbaka till löpningen igen. Idag får ni läsa om hur Ann tänker kring sin träning under år 2018.
Hur känns det att komma tillbaka till löpningen efter 2,5 års cyklande?
Jag trodde aldrig att det kunde vara sån skillnad på att vara i löpform och cykelform. Löpning kräver kontinuitet! Även för mig som sprungit sen barnsben så är det tungt i löparspåret nu efter så lång tid i sadeln. Däremot är motivationen väldigt hög då jag saknat att springa väldigt mycket!
Vad vill du uppnå med löpningen nu under 2018?
Egentligen är mitt enda mål med 2018 att komma i så bra löpform att jag kan njuta även av de tuffaste intervallpassen. Från att ha varit väldigt tävlingsinriktad från ung ålder ser jag idag på löpningen med lite andra ögon. Förut handlade allt om placeringar och tider. Nu ligger fokus på att njuta, ha roligt och hålla mig frisk även när träningen är tuff.
Hur ska du lägga upp träningen under 2018?
Jag hoppas kunna variera min träning så mycket som möjligt! Löpträningen kommer varvas med styrketräning, simning, cykling, vandring och klättring. Jag vill även återuppta orienteringen i sommar samt komma igång med yoga från grunden.
Ann har kvar lättheten i steget även fast hon tillbringat 2,5 år i cykelsadeln!
Vad är dina största utmaningar i löpningen nu under 2018?
Jag ser inte riktigt några större utmaningar framför mig, snarare möjligheter! Jag är alltid noga med att lyssna på kroppen och utifrån det anpassa träningen. Det har gjort att jag hållit mig skadefri så här långt. Så förutom att hålla kroppen frisk och kry så hoppas jag att motivationen håller i sig hela året.
Vad ser du mest framemot i löpningen under 2018?
Oj, listan är lång. Jag längtar efter långa distanspass där benen bara rullar av sig själv! Men jag ser också framemot tuffa intervaller där allting stämmer. Det ska bli kul att springa motionslopp med hög stämning, skogslöpning under svensk midnattssol och trail löpning bland höga berg. Sen har jag vårens löpargrupper samt Runacademys läger i Chamonix dit jag kommer åka som ledare att se fram emot!