Idag var det äntligen dags för vår löparweekend på Gålö att dra igång! En helg full av löpning, övrig träning och trevligt umgänge. Solen hälsade oss dessutom välkomna när vi samlades vid två-tiden för lite mingel, introduktion och ett löpteknikpass.
Det är ett härligt gäng som är på plats och vi är säkra på att det kommer att bli en lyckad helg!
Vi började med ett pass med löpteknik där vi körde ett mer grundläggande pass för de som aldrig tränat löpteknik och ett mer avancerat alternativ för de med mer vana.
Efter middagen körde vi en 3-kamp där taktik och laganda var avgörande för vinst.
Imorgon väntar hela 4 träningspass: yoga, fartleksintervaller, corestyrka och ett styrkepass! Vi ser fram emot en intensiv och rolig dag.