Nu förbättrar vi vår löpstyrka!

Den här veckan kan vi garantera mjölksyra både här och där och en hel del träningsvärk som följd. Men det som inte dödar oss härdar, eller hur?

Det är ju ändå terminens sista pass och vi vill avsluta på topp med något som flera anser vara det tuffaste, men också roligaste, passet. Nu hoppas vi att ni håller i träningen över sommaren så ses vi redo för nya utmaningar i höst!

Vi vill under den här sista träningsveckan för vårens löpargrupper även passa på att lyfta fram och tacka alla hotell och företag där vi får utgå våra träningar från, framförallt vår samarbetspartner Clarion Hotel.

Som terminens sista pass blir det en hel del styrkeövningar som bygger styrka för att hjälpa oss att bli starkare och snabbare löpare. Mellan de tuffa och pulshöjande styrkeövningarna ska vi även springa och det när vi redan har trötta ben. Detta är ett effektivt sätt att efterlikna den trötthetskänsla vi kan ha under tävlingslopp när vi måste fortsätta springa fast vi är trötta.

I våra löpargrupper under måndagen och tisdagen har vi sett en härlig kämpaglöd och här ser ni bildbevis på det:

LULEÅ