Just nu Àr jag lÄngt ifrÄn att vara i form. Efter mina 6 veckors sjukdom under vintern sÄ skulle jag vÄga pÄstÄ att jag inte varit i sÄ hÀr dÄlig form pÄ flera Är. Dagens tröskelpass var ett faktum som gick runt à rstaviken.
I mina bÀsta dagar har jag sprungit denna runda pÄ 28 minuter och idag gjorde jag det pÄ 33 minuter. Varje steg var tungt och jag hade inget flyt, rythm eller tryck i steget. Lite skrÀmmande hur fort allt bara kan försvinna. Innan jag blev sjuk sÄ kÀnde jag mig ÀndÄ i rÀtt sÄ hyfsat slag och nu kÀnns det som allt bara Àr borta.
Men Àven om allt just nu kÀnns rÀtt sÄ tungt och formen kÀnns lÄngt borta, sÄ vet jag att det kommer ge med sig om jag bara fortsÀtter kÀmpa. Jag vet att jag kommer kÀnna mig starkare och bÀttre för varje vecka. Vartenda pass Àr viktigt att fÄ till för att komma tillbaka. SÄ det gÀller att bara kÀmpa sig igenom passen Àven om det gÄr betydligt lÄngsammare och tyngre Àn vad det gjort tidigare.
Ăven om jag nu vet varför formen inte Ă€r pĂ„ topp sĂ„ Ă€r det lĂ€tt att bli frustrerad. Att man bara jĂ€mför sig med dĂ€r man tidigare har varit. Men jag försöker att inte tĂ€nka pĂ„ det. Jag fĂ„r istĂ€llet sĂ€tta ett strĂ€ck för det jag gjort tidigare och bara utgĂ„ frĂ„n dĂ€r jag Ă€r nu. Varje steg framĂ„t fĂ„r jag se som en seger Ă€n att bara grĂ€ma mig hur lĂ„ngt efter jag Ă€r. IstĂ€llet gĂ€ller det att bara se framĂ„t och för ett tag glömma det som jag tidigare har gjort.
Ăven om tiden och kĂ€nslan var lĂ„ngt ifrĂ„n bra sĂ„ Ă€r jag Ă€ndĂ„ nöjd att jag tog mig igenom passet. Det Ă€r lĂ€tt att bara ge upp nĂ€r allt kĂ€nns sĂ„ tungt. Men jag vet ocksĂ„ att med tĂ„lamod och ren kĂ€mparglöd sĂ„ kan det enbart bli bĂ€ttre!
Amanda var stark pÄ passet idag och sprang med lÀtta steg ifrÄn mig. Men jag fÄr vara glad att jag bara kunde ta mig runt. Med lite tÄlamod sÄ kommer det bara bli bÀttre.