Nu har alla våra 49 orter och drygt 3000 deltagare kört veckans intervallpass! Det har varit lärorikt, svettigt och även lite nervöst för både deltagare och ledare som det ska vara med det första passet. Vi vill ju alla att det ska bli så bra och roligt som möjligt för alla inblandade!
De nya deltagarna fick lära sig om löpteknik och hur man springer på ett effektivt sätt. Fortsättningsgrupperna fick sig däremot ett riktigt tufft pass redan från start.
Med det första passet under bältet laddar vi nu om för nästa veckas roliga pass. Då är det nämligen dags att springa intervaller i skogen! När vi lämnar de stora vägarna och elljusspåren kallar vi det traillöpning. Till skillnad från terräng så innebär trail att man väljer mindre stigar och knixigare löpning. Det är som orientering men utan karta och kontroller och så har man oftast en markerad bana att följa.
Traillöpning är främst mycket skonsammare för kroppen och det är även avstressande att få komma ut i naturen. När man springer trail är fokus snarare att ta sig från en plats till en annan och att bemästra naturen än att jaga snabba tider.
Visst kommer ni på nästa veckas pass?
Såhär såg det ut på gårdagens pass:
BOLLNÄS
BORÅS
BROMMA
HALMSTAD
HAMMARBY SJÖSTAD
HUDDINGE
VASASTAN
