Det Àr bra att under en lÄng arbetsdag ta nÄgra minuter paus.
Nu har vi avsatt 5 minuter pÄ kontoret för att göra veckans första coreövningar i magutmaningen. Vilka fler har kört dessa?
Vi startar med magutmaningen idag sÄ Ànnu Àr det inte försent att hÀnga med.
Första övningarna i dag Àr förhÄllandevis lÀtta, men kommer att bli tuffare för varje dag!
HĂ€r hittar ni utmaningen
Nina Sundell Eronn skrev den 3 oktober, 2016
Hej
Vart hittar jag filmen och övningarna? NĂ€r jag trycker pĂ„ ” hĂ€r hittar du övningen ” sĂ„ kommer jag bara till medlemssidan.
Nina
Petra Kindlund skrev den 3 oktober, 2016
Du hittar dem pĂ„ bloggen, klicka blogg sĂ„ kommer dem đ
Kolla annars hÀr:
https://runacademy.se/magutmaningen-dag-1-4/