Vi jobbar stÀndigt med att ta fram spÀnnande och variationsrika pass till varje termins löpargrupper. Ingen termin har sett den andra ut.
Idag har nÄgra av oss ledare frÄn Stockholm avslutat den hÀr terminen med ett gemensamt pass. Nu skulle det fÄ bli deras tur att bli coachade och jag körde riktigt hÄrt med dem.
De fick testa ett helt nytt pass som vi kommer att köra med löpargrupperna i höst. Passet har vi valt att kalla för frekvenspasset. HÀr kommer man att fÄ jobba pÄ olika stationer med olika övningar som kommer att förbÀttra snabbheten i löpsteget. Det blev ett riktigt tufft och roligt pass som vi alla var överens om att ni deltagare kommer att gilla i höst!
