Vi jobbar ständigt med att ta fram spännande och variationsrika pass till varje termins löpargrupper. Ingen termin har sett den andra ut.
Idag har några av oss ledare från Stockholm avslutat den här terminen med ett gemensamt pass. Nu skulle det få bli deras tur att bli coachade och jag körde riktigt hårt med dem.
De fick testa ett helt nytt pass som vi kommer att köra med löpargrupperna i höst. Passet har vi valt att kalla för frekvenspasset. Här kommer man att få jobba på olika stationer med olika övningar som kommer att förbättra snabbheten i löpsteget. Det blev ett riktigt tufft och roligt pass som vi alla var överens om att ni deltagare kommer att gilla i höst!
