Under tre veckor har över 1100 personer varit med pÄ Runacademys 3 veckorsutmaning!
En trÀningsutmaning online pÄ vÄran medlemssida. Alla deltagare har utmanats i 3-4 olika trÀningspass varje vecka. Det har bÄde varit olika löppass och styrkepass. För att alla ska kunna vara med oavsett tidigare löperfarenhet fanns det tvÄ olika nivÄer pÄ utmaningen. NivÄ 1, för dig som vill komma igÄng. NivÄ 2 för den som springer lite dÄ och dÄ men behöver en utmaning och nivÄ 3 för den vana löparen som vill fÄ en extra utmaning.
Det har varit roligt att följa alla er som varit med i utmaningen. HÀr kommer nÄgra av vÄra utmanares upplevelser av utmaningen!
”Alla tre har varit utmanande pĂ„ sitt vis. Jag hade inte fĂ„tt ut lika mycket av min trĂ€ning om jag inte hade haft tillgĂ„ng till dessa pass. Det har varit tufft men gĂ„tt bra. Jag tycker passen var roliga och inspirerande.”
”Jag gillade prehabpasset, styrketrĂ€ningen som jag kunde göra inomhus. Musikfartleken var ocksĂ„ toppen med pepp och musik.”
”Roliga och jobbiga precis sĂ„ som det ska vara för att utvecklas som löpare.”
”KĂ€nns som att min löpning utvecklats lite under dessa veckor, vilket Ă€r kul. JĂ€ttebra styrkepass med fokus pĂ„ höfterna, sjukt jobbigt!
Tack för en bra utmaning.”
”Superbra instruktioner. Jag kommer att fortsĂ€tta med detta.”
”Jag Ă€r sĂ„ stolt och glad över att jag fixade det. Har slagit mina personliga rekord pĂ„ 5 km utan att uppleva att jag tog ut mig. BĂ€sta jag gjort för att komma igĂ„ng med löptrĂ€ningen.”
Bland alla som fullföljde utmaningen har vi lottat ut ett presentkort till ett vÀrde av 1000 kr pÄ Runacademys webbshop. Vinnaren Àr à sa Berglin! Stort grattis!
Vi vill tacka alla er som var med i utmaningen. Ni alla Àr vinnare dÄ ni har blivit bÄde starkare och uthÄlligare som löpare. NÀsta utmaning Àr Runacademys vÄrutmaning. Utmaningen börjar vecka 19. AnmÀlan öppnar upp torsdagen den 23 april pÄ Runacademys hemsida. Varmt vÀlkommen att delta!
NÄgra grymma deltagare frÄn utmaningen:
Grymt av er alla som var med!
Eva Bohm skrev den 20 april, 2020
Grattis à sa till bÄde prestation och vinst
Agneta Andersson skrev den 20 april, 2020
Superbra instruktioner ? Jag kommer att absolut att fortsĂ€tta med dessa pass. Blev speciellt pepppad av musikpasset. Har nog aldrig sprungit sĂ„ fort ?ââïž
Lena Andersson skrev den 20 april, 2020
Bra kombination av pass med riktigt proffsigs instruktioner och peppande?. TyvÀrr genomförda jag bara cirkelpasset det sista veckan pga en bristnin i vaden ?