I femte avsnitt av Runacademys löparpodd kommer Petra Kindlund som är utbildad näringsfysiolog tillsammans med Johanna Bäcklund att diskutera kost. Hur påverkar kosten vårt träningsresultat? Kan det vara en fördel att träna innan frukost? Hur viktigt är det med kolhydrater som löpare? Detta och mycket mer tas upp i avsnittet!
Till Apple podcast
Till podden på Spotify
Till poddden på Acast
Till podden på vår hemsida