I femte avsnitt av Runacademys löparpodd kommer Petra Kindlund som Àr utbildad nÀringsfysiolog tillsammans med Johanna BÀcklund att diskutera kost. Hur pÄverkar kosten vÄrt trÀningsresultat? Kan det vara en fördel att trÀna innan frukost? Hur viktigt Àr det med kolhydrater som löpare? Detta och mycket mer tas upp i avsnittet!
Till Apple podcast
Till podden pÄ Spotify
Till poddden pÄ Acast
Till podden pÄ vÄr hemsida