I det hÀr avsnittet av löparpodden delar Petra Kindlund och Johanna BÀcklund med sig av sina absolut bÀsta motivationstips. Hur ska man sÀtta upp mÄl nÀr det inte finns nÄgra lopp? Och hur ska motivera sig att ge sig ut nÀr man har dagar dÄ man inte alls kÀnner för att springa?
Vi ringer dessutom upp Erik Ahlström som Àr initiativtagare för ploggning och kollar vad det egentligen innebÀr. Johanna BÀcklund delar dessutom med sig av sin comeback efter sin lÄnga skadeperiod. Vi lovar ett inspirerande avsnitt!
Till Apple podcast
Till podden pÄ Spotify
Till poddden pÄ Acast
Till podden pÄ vÄr hemsida