Jaaa, äntligen onsdag och ett nytt avsnitt av löparpodden är släppt! Den här gången tar vi upp frågan om hur stor påverkan våra gener egentligen har över hur vi presterar som löpare.
I det här avsnittet har vi intervjuat Mikael Matsson som är idrottsfysiolog och forskar inom gener och idrott på Stanford universitet i USA. När det kommer till träning så har vi alla olika förutsättningar och vi svarar alla olika på träning. Hur vet man vilken typ av träning som man själv svarar bäst på? I avsnittet får du många bra tips på hur du ska tänka för att få ut maximalt av just din träning!
Till Apple podcast
Till podden på Spotify
Till poddden på Acast
Till podden på vår hemsida
