I det 13:e avsnittet av Runacademys löparpodd Àr det fokus pÄ styrketrÀning för löpare.
I avsnittet Àr det Runacademys grundare Petra Kindlund och elitlöparen Johanna BÀcklund som diskuterar styrketrÀningens betydelse och vad för typ av övningar som Àr bÀst för löpare att köra. De pratar Àven om hur man pÄ bÀsta sÀtt kombinerar styrketrÀningen med löpning.
Ett lÀrorikt avsnitt som kommer ge dig extra motivation att ocksÄ sjÀlv fÄ till styrketrÀningen i din vardag!
Till Apple podcast
Till podden pÄ Spotify
Till poddden pÄ Acast
Till podden pÄ vÄr hemsida