PÄ lördag börjar Runacademys julkalender! Vi kommer varje dag fram till och med julafton ge er ett tips varje dag som hjÀlper dig att förbÀttra löptekniken. Det kommer vara övningar som förbÀttrar muskelstyrka sÄ att du fÄ mer spÀnst och tryck i steget. Löpskolning och frekvensövningar som förbÀttrar koordination, taktkÀnsla och snabbhet i steget. Samt övningar som förbÀttrar din rörlighet. HÀng med du ocksÄ och fÄ en bÀttre löpteknik till julafton!