Vilka fantastiskt duktiga tjejer vi har just nu som springer för Runacademy. Vi Ă€r sĂ„ stolta! IgĂ„r slog vĂ„r trio Johanna BĂ€cklund, Malin Starfelt och Amanda Nekby till igen och alla gjorde sina livslopp pĂ„ HĂ€sselbyloppet. Johanna BĂ€cklund slog dessutom nytt klubbrekord och gick Ă€ntligen under drömtiden 36 minuter, nĂ„got som hon enbart lyckats med en gĂ„ng tidigare i hennes kariĂ€rr och det för tre Ă„r sedan. I den stentuffa konkurrensen med tvĂ„ Etiopiska tjejer i toppen följt av tvĂ„ landslagstjejer som sprang finnkampen sĂ„ hĂ€vdade sig vĂ„ra tjejer riktigt starkt med en femte, sjĂ€tte och niondeplats. Det blev dessutom de tre snabbaste tiderna i Runacademys historia!Â
Johanna BÀcklund orkade Àntligen hÄlla tempot hela vÀgen!
Johanna BÀcklund har i Är haft en trend pÄ sina millopp att hon har öppnat vÀldigt fort och sedan inte riktigt orkat hela vÀgen in i mÄl. IgÄr visade hon en gÄng för alla att man mÄste vÄga chansa och att med tÄlamod sÄ kommer det tillslut att hÄlla. Nu sprang hon pÄ fantastiska 35,39 och slog sitt gamla personliga rekord med 10 sekunder frÄn 2014.
”Jag kĂ€nde mig pigg pĂ„ uppvĂ€rmningen Ă€ven om det var enormt kallt, dock hade jag ingen aning om formen efter mina förkylningar i september. Jag ville försöka gĂ„ ut lite lĂ„ngsammare Ă€n vanligt för att orka ha kraft kvar pĂ„ slutet, men nĂ€r starten gick blev jag som vanligt ivrig och sprang pĂ„ rĂ€tt fort visade det sig nĂ€r jag passerade första kilometer pĂ„ 3.22, dĂ„ lĂ„g landslaglöparna Malin liljestedt och Hanna Lindholm samt tvĂ„ etiopiskor strax framför. Lite senare kom Ă€ven en annan duktig Charlotte Karlsson upp jĂ€msides med mig och Malin Starfelt var dĂ„ precis efter. NĂ€r Charlotte slĂ€ppte vid 3 km bestĂ€mde jag mig för att försöka hĂ€nga med Malin som dĂ„ lĂ„g en bit framför mig. Vi lĂ„g jĂ€msides till 9 km, men dĂ€r var hon aningen snabbare. Jag sprang som vanligt betydligt snabbare första Ă€n andra halvan, men jag hade mĂ„let att inte slĂ€ppa Malin Liljestedt och hela tiden försöka trycka pĂ„. Tidigare har jag tagit helt slut pĂ„ slutet men nu höll jag Ă€ndĂ„ farten hela vĂ€gen in i mĂ„l. Ăr sĂ„ glad att jag Ă€ntligen sprang under 36 minuter och slog mitt tidigare pers frĂ„n Kungsholmen runt som var pĂ„ 35.49. Trots att jag dagen innan loppet hade fullrulle med barnen pĂ„Â lekland hela eftermiddag och som vanligt oerhörd begrĂ€nsad nattsömn sĂ„ verkar min kropp gilla att springa!”
Johanna pÄvÀg under dröm 36! Fota av Henrik Pehrson
Â
Malin Starfelt vÄgade att utmana sig sjÀlv!
Det var vÀldigt nÀra att vi Àven skulle fÄtt en till Runacademy löpare under 36 minuter i form av Malin Starfelt som sparng in precis pÄ 36,00. Men vad gör det nÀr man slÄr personligt rekord med 47 sekunder. Malin har verkligen haft en fantastisk sÀsong det hÀr Äret dÀr hon nÀstan slagit personligt rekord pÄ varje lopp. Dagen innan HÀsselbyloppet sprang hon Àven Hellasloppet pÄ 5km som hon ocksÄ vann.
”Det kĂ€ndes bra för mig frĂ„n start, kĂ€nde mig peppad pĂ„ att fĂ„ till ett nytt pers pĂ„ milen. Gick dĂ€rför ut rĂ€tt hĂ„rt, kanske lite vĂ€l fort första 2-3 km men jag kĂ€nde att det fick bĂ€ra eller brista. Tror det var bra att jag gjorde sĂ„ för andra halvan av loppet var det mycket motvind sĂ„ den halvan kĂ€ndes lĂ„ngsammare. DĂ„ var det skönt att ha nĂ„gra sekunder till godo vilket gjorde att jag kunde klara mitt mĂ„l som var att springa pĂ„ 36.00! ”
En riktig fightarface pÄ malin som spurtar sista metrarna i mÄl! Foto: Henrik Pehrson
Amanda Nekby sprang Àntligen under 37 minuter!
Amanda Nekby har Àven hon haft en lysande sÀsong och sprang Àntligen under dröm 37 minuter pÄ HÀsselbyloppet. Ett lopp dÀr hon startade starkt och var dessutom nÀra sitt personbÀsta pÄ 5 km!
”SĂ„ glad över att ha klarat sub37 pĂ„ milen! Ăppnade riktigt tufft och gjorde de första 5km 17:56. Min andra snabbaste 5 km tid nĂ„nsin! Efter 5 km sĂ„ började jag bli riktigt trött och tvingades sĂ€nka ner i tempot. Blev omsprungen av tvĂ„ tjejer och jag tĂ€nkte att nu sĂ„ skulle det inte gĂ„ vĂ€gen att komma under 37. NĂ€r det var tvĂ„ kilometer kvar sĂ„ kom lite krafter tillbaka! Lyckades komma ikapp en av dem som tidigare sprungit ifrĂ„n mig och gav jĂ€rnet sista 400m! Var sĂ„ trött men vĂ€ldigt glad nĂ€r jag sĂ„g att jag kommit imĂ„l pĂ„ 36:53!”
Amanda kÀmpar och sliter sista metrarna i mÄl! Foto Henrik Pehrson
Vinnarposten. Foto: Henrik Pehrson
Roger Sandell slog ocksĂ„ personbĂ€sta tack vare vĂ„r trĂ€ningsgrupp i Falun!Â
Förutom vÄrt starka triokort sÄ var det Àven mÄnga andra Runacademy löpare i farten. Det var mÄnga som slog personbÀsta och en utav dem var vÄr deltagare Roger Sandell frÄn vÄr löpargrupp i Falun. Han har stadigt förbÀttrat sig under de tre senaste Ären som han har sprungit HÀsselbyloppet men just i Är var han faktiskt nÄgot osÀker pÄ sin form innan start.
”Hade ett 25-mannalopp i benen frĂ„n dagen innan som jag kĂ€nde lite lĂ€tt stelhet av och ramlade för en vecka sen och slog i knĂ€t som fortfarande kĂ€ndes nĂ„got.  VĂ€ger ocksĂ„ nĂ„got mer nu Ă€n förra Ă„ret, Ă€r naturligtvis ett Ă„r Ă€ldre, rĂ€tt kallt o duggigt vĂ€der o kladdigare underlag sĂ„ det var Ă„tminstone 7 anledningar till att jag nog inte skulle kunna fortsĂ€tta bĂ€ttra mig. Men tji fick jag dĂ„ jag sprang in pĂ„ 51,28 och över en minut snabbare Ă€n i fjol. Löpargruppen Runacademy som jag sprungit i sen ungefĂ€r mitt första HĂ€sselbylopp gör uppenbarligen skillnad bĂ„de i form och löpteknik!”
Roger Sandell lĂ€ngst till höger tillsammans med sina frĂ€msta supportrar đ
Â
MÄnga Runacademy löpare sprang in sig i vÄr klubbstatistik!
Det var Àven mÄnga Runacademy löpare som sprang in sig i vÄra klubbrekord dÀr vi har sammanstÀllt de fem bÀsta resultaten genomtiderna för Runacademy i varje Äldersklass samt 10 bÀsta totalt öfr dam och herr. Extra grattis sÀger vi dÀrför till följande prestationer:
– Ulrika Ivetun sprang in sig som Ă„tta i damstatistiken pĂ„ 42,15
– Erik Calmfors blev femma i H40 pĂ„ 42,48
– Stefan Carlsson tvĂ„a i H60 pĂ„ 53,38
– Rickard JorvĂ©n trea i H45 pĂ„ 41,27
– Mattias Karlgren fyra i H45 pĂ„ 43,30
– Maria Lönnelid brauer trea i D45 pĂ„ 47,27
– Jörgen Sporre tvĂ„a i H50 pĂ„ 43,26
– Rasmus Laursen nia bland herrarna pĂ„ 37,41.
Bilder frÄn glada Runacademy löpare frÄn loppet!
Har du ocksĂ„ en bild frĂ„n loppet som du vill ska vara med. Mejla oss pĂ„ info@runacademy.se sĂ„ sĂ€tter vi upp det đ
