Vi närmar oss vår och vad kan vara bättre motivation än att ha ett lopp att se fram emot? Med ett mål i sikte är det lättare att ta sig ut trots att motivationen tryter.
Men hur vet man vilket lopp man ska anmäla sig till? Ett tips är att använda sig av lopplistan.se. Här hittar du alla olika lopp som finns samlade på ett och samma ställe. Supersmidigt!
Några tips att tänka på när du lägger din planering:
- Lägg upp 1-2 fokuslopp som du vill fokusera extra på. Till dessa lopp vill man minska träningen inför och ha extra pigga ben.
- Lägg upp delmål.
- Tänk på att på ett längre lopp behöver du återhämtning och någon extra vilodag. Efter ett halvmaraton kan det ta två veckor och efter en mara omkring fyra veckor innan man är pigg igen.
- Testa gärna något nytt lopp för att få ny inspiration.
- Kom ihåg att som medlem i vår idrottsförening Runacademy IF har du rabatt till flera lopp i vår som Premiärmilen, Stockholm maraton, Göteborgsvarvet, Vårruser, Tjejmilen m.m
Lycka till på dina kommande lopp!
