Ny månad och det betyder att det nu finns ett nytt styrkepass uppe på våran medlemssida. Vi på Runacademy jobbar ständigt med att ta fram ny roliga och utmanande pass anpassat för alla nivåer och speciellt anpassat för dig som gillar att springa. Till denna månad har vi skapat ett styrkepass där man ska genomföra passet tillsammans två och två! Så ta med kompisen, partner eller barnen och kör ett komplett styrkepass tillsammans! Detta pass är perfekt att köra tillsammans med familjen nu under semestern!
Här är fördelarna med att träna tillsammans:
– Träningen blir så mycket roligare!
– Träningen får högre kvalité!
När man tränar tillsammans kan man peppa varandra att fortsätta kämpa fast man är trött. På så sätt kanske du orkar göra de där extra repetitionerna som du annars inte skulle ha gjort på egen hand.
– Du får bättre teknik i styrkeövningarna!
Blir man trött är det lätt hänt att man tappar tekniken. Tränar man tillsammans kan man hjälpa varandra och påminna varandra om att hålla tekniken.
För att få tillgång till passet behöver du bli medlem på våran medlemssida! På våran medlemssida hittar du mängder av olika löppass, styrkepass, yogapass för löpare, träningsprogram och mycket mera!