Många löpare är väldigt stela och man har svårt att få till stretching och rörlighet. Därför kommer vi den här veckan på vår löpcoaching online att uppmana alla att jobba med olika rörlighet/stretchingövningar. Att jobba med rörligheten gör både att man kan hålla en effektivare löpteknik och minskar skaderisken.
Vill du också öka din rörlighet se då till att bli medlem i vår löpcoaching online.