MÄnga löpare Àr vÀldigt stela och man har svÄrt att fÄ till stretching och rörlighet. DÀrför kommer vi den hÀr veckan pÄ vÄr löpcoaching online att uppmana alla att jobba med olika rörlighet/stretchingövningar. Att jobba med rörligheten gör bÄde att man kan hÄlla en effektivare löpteknik och minskar skaderisken.
Vill du ocksÄ öka din rörlighet se dÄ till att bli medlem i vÄr löpcoaching online.