Förra veckan startade vi Lidingöloppskursen och idag var det dags för andra tillfÀllet. Idag var det dags för backintervaller dÄ vi övade pÄ att springa bÄde utför sÄ vÀl som uppför. Om man ska springa Lidingöloppet sÄ gÀller det att inte glömma bort nedförslöpningen. Ofta har man mer tid att tjÀna utför Àn uppför.
För mig som ocksÄ trÀnar för att springa Lidingöloppet sÄ Àr det sÄ klart extra inspirerande med denna grupp. Verkligen skoj att ha nÄgot att trÀna för tillsammans. Vi peppar varandra och tar i lite extra. Det blir en stor skillnad att springa tillsammans i grupp!
