Säkerligen många som har träningsvärk efter veckans pass!

I veckan har vi gjort ett crosspass där vi kombinerat löpning med styrka. Detta är ett typ av pass som många av er i våra löpargrupper körde för första gången. Vi vet av erfarenhet att många som springer lätt hoppar över styrketräningen, det är ju så härligt och enkelt att springa! Men löpare måste också springa, därför är det ju perfekt att kunna göra båda i ett och samma pass! Var det ett tag sen man körde styrka så kan detta ge en hel del träningsvärk. Träningsvärk är inte farligt utan omfamna värken och va riktigt nöjd över din prestation. Veckans pass var riktigt tufft men roligt då det var väldigt varierande!

Här ser ni bilder ifrån onsdagens och torsdagens löpargrupper!

Lund

Kalmar

Skellefteå

Sundsvall

Det regnade ordentligt i Sundsvalm under onsdagskvällen

”Tusen tack för all pepp idag! Tror vi behövde den allihopa en dag som denna!”

Södermalm

Trollhättan

Uppsala

 ”Ett mycket roligt (och tufft!) pass, ett bra upplägg, härligt pepp och ett kul gäng!”

Borås

Halmstad

”Man orkar ju alltid lite mer än man tror. Tack för ett kul pass!”

Hammarby Sjöstad

Huddinge

Jönköping

Snyggt jobbat även i Göteborg, Falun och Norrköping!