StÀng star

Runacademys blogg

Sista bokningsdag till Prag Àr pÄ tisdag!

Publicerad

PÄ tisdag 9/2 Àr det sista dag för anmÀlan till Prag. Det finns fortfarande ett fÄtal platser kvar, sÄ jÀtteroligt om just du vill hÀnga pÄ oss!

HÀr kan du lÀsa mer om resan och anmÀla dig!

 

Spring ett av vÀrldens snabbaste halvmaror!

HÀng med oss till Prag och spring ett av vÀrldens snabbaste halvmaror. Det Àr en snabb och lÀttsprungen bana som gÄr igenom Prags mysiga kvarter. Loppet har till och med fÄtt IAAF Gold Label Road Race status. Det innebÀr att IAAF har utmÀrkt loppet som en av de absolut frÀmsta halvmaror i vÀrlden.

StÀmningen och atmosfÀren pÄ loppet Àr pÄ topp och vi var flera som Äkte nu senast frÄn Runacademy som sprang vÄrt livs bÀsta lopp. Att Äka tillsammans i en grupp blir ocksÄ mycket roligare och bara det gör att man fÄr mer energi till sjÀlva loppet.

 

 

FÄ extra motivation för vintern!

Att anmÀla sig till Prag Halvmarathon som gÄr tidigt pÄ vÄren Àr ett ypperligt sÀtt att hÄlla motivationen för trÀningen i vinter. Alla som anmÀler sig kommer ocksÄ ha kontakt pÄ onlinesidan för att hÀr kunna peppa varandra extra mycket inför loppet.

 

11953505_10100347307885216_8550714120587572112_o

 

Inspireras frÄn loppet 2015:

 

 

pragUpplev det bÀsta av Prag!

Förutom att tĂ€vla sĂ„ fĂ„r du ocksĂ„ chansen att uppleva det bĂ€sta av staden. Prag Ă€r en mysig stad med mycket historia och brukar kallas för ”lilla Paris” dĂ„ de har flera likheter. Att möta vĂ„ren i Prag Ă€r Ă€ven en skön kontrast till vintern i Sverige.

Vi kommer att ha en egen svensktalande guide som kommer att visa oss de bÀsta delarna frÄn staden samt ta oss till de frÀmsta restaurangerna. Det vÀntas bland annat bÄttur med middagsbuffé pÄ torsdag kvÀll, guidad tur i gamla stan pÄ fredagen och tjeckisk afton dÀr vi firar loppet ordentligt pÄ lördagen.

 

 

 

 

 

Boende

Vi kommer att bo i centrala Prag pÄ ett hotell belÀget i Gamla stan och Àr omgiven av restauranger, butiker och kaféer. Alla större turistattraktioner, sÄsom torget i Gamla stan, RÄdhuset och Karlsbron ligger inom gÄngavstÄnd. Intill ligger ett av Prags mest spÀnnande köpcenter, med mer Àn 180 butiker och restauranger. Hotellet erbjuder bekvÀma, luftkonditionerade rum utrustade med den nya sÀnglösningen Sweet Bed by ibis och gratis wifi.

 

 

ibis hotell

Film som visar hotellet dÀr vi ska bo:
https://www.youtube.com/watch?v=M26edP1JJCo

 

 

 

 

PROGRAM


TORSDAG

16:45 Flyg anlÀnder frÄn Stockholm. (Flyget frÄn Göteborg kommer tidigt pÄ morgonen)

18:00 Ankommer till hotellet

19:00 – BĂ„ttur med middag
Floden Moldau slingrar sig genom Prag centrum, vilket gör den idealisk för en vacker och sevÀrd bÄttur. Borta frÄn stadens buller och stress kommer vi att njuta av staden med en middagsbuffé och dryck efter behag pÄ en bÄt som Àr abonnerad bara för oss . Middagen, dryck och bÄtturen ingÄr i priset.

battur

 


FREDAG:

8:30 Uppladdningsjogg för loppet. En kort tur i parken följt av löpskolning och stretching. Mest för att vÀcka kroppen och Àr vÀldigt lÀtt.

9:15 Frukost

10:30 LÀmnar hotellet pÄvÀg mot mÀssan och upphÀmtning av nummerlapp.

12:00 Lunch (IngÄr inte i priset)

13:30-16:00 Guidad tur i gamla stan i Prag med svensktalande guide.

18:30 Runacademys pastaparty
– Vi laddar inför loppet med pastaparty pĂ„ en Italiensk restaurang. Middagen ingĂ„r i priset.

11050838_10100347307735516_9093342371720577180_o

 

LÖRDAG

10:00 LÀmnar hotellet för att ta oss mot starten.

11:00 Gemensam uppvÀrmning

12:00 Loppet startar – Nu ska vi ha kul!!

18:30 Vi firar loppet med Tjeckisk afton pÄ bryggeri inklusive fri dryck under kvÀllen. Middag och dryck ingÄr i priset.

bilder
Vi var flera som sprang 2015 och det var mÄnga som övertrÀffade sig sjÀlva och sprang sina livsbÀsta lopp.

 


SÖNDAG

8:00 Uppfriskande ÄterhÀmtningspass för de som önskar. Fokus pÄ stretching och rörlighet.

9:00 Frukost

Fritid och shopping

Eftermiddag: AvfÀrd hemÄt

 

12006656_10100347308274436_6592296497093569319_o

11071068_10100347308094796_1033668112437086400_o
11958127_10100347307999986_8571466054190108594_oDet Àr mycket trevligare att resa tillsammans i en grupp och man blir mycket mer peppad av de andra deltagarna!

 

 

 

Följande ingÄr:

  • Flygbiljett tur och retur frĂ„n Stockholm, Göteborg eller Köpenhamn
  • Startplats till Prag Halvmarathon
  • Hotell i dubbelrum för 3 nĂ€tter
  • Stor frukostbuffĂ© alla dagar
  • Transfer tur o retur flygplats
  • Svensktalande guiding i gamla stan
  • VĂ€lkomstmiddag med abonnerad bĂ„ttur pĂ„ torsdagen
  • Tjeckisk afton pĂ„ bryggeri inklusive fri dryck pĂ„ lördag kvĂ€ll
  • Pastaparty pĂ„ populĂ€r italiensk restaurang
  • FörelĂ€sning – SĂ„ springer du ditt bĂ€sta halvmarathon lopp!
  • Ledarledda trĂ€ningspass
  • Runacademy t-shirt
  • 3 mĂ„nader löpcoaching online med trĂ€ningsprogram etc.

EnkelrumstillÀgg: 1495kr

Önskar du följa med men vill enbart vara supporter? DĂ„ behöver du inte betala för startplatsen som Ă€r pĂ„ 500kr

PRIS: 8295kr

Som medlem har du 300kr i rabatt pÄ resan vilket ger 7995kr.

Flygtider


Flyg frÄn Stockholm:
AvfĂ€rd: 14:45– 16:45 Stockholm till Prag med Czech Airlines HemfĂ€rd: 16:55 – 18:50 Prag till Stockholm med Norweigan.

Flyg frÄn Göteborg:
AvfĂ€rd: 07:15– 10:50 Stockholm till Prag med Czech Airlines HemfĂ€rd: 17:40 – 21:10 Prag till Stockholm med Czech Airlines.

Flyg frÄn Köpenhamn:
AvfĂ€rd: 14:30 – 15:50 Köpenhamn till Prag med Norweigan HemfĂ€rd: 18:00 – 19:20 Köpenhamn till Prag med Czech Airlines

 

 

BOKNING

För anmÀlan vÀnligen fyll i nedanstÄende formulÀr. Betalningsinstruktioner följer via email. AnmÀlan Àr bindande. BegrÀnsat antal platser. Vid anmÀlan godkÀnner du Runacademys bokningsvillkor för resan.
Sista bokningsdagen Àr 9 februari 2016. Vi har begrÀnsat antal platser sÄ först till kvarn.

 

OjdÄ! Vi kunde inte hitta ditt formulÀr.

 

 

 

Kommentarer avstÀngda.