Har du planer pÄ att springa ett halvmarathon eller kanske redan anmÀlt dig till nÄgon av alla halvmaror som gÄr? DÄ skall du hÀnga pÄ oss pÄ vÄr onlinesida, dÄ vi den hÀr veckan kommer vi fokusera pÄ just halvmarathon.
Löpningen har verkligen ökat explosionsartat det senaste Ären vilket vi pÄ Runacademy tycker Àr jÀtteroligt, det mÀrks inte minst pÄ antalet deltagare i vÄra löpargrupper. MÄnga vill ocksÄ testa sina grÀnser och en klassisk strÀcka som de flesta klarar av utan allt för lÄnga förberedelser innan Àr just halvmarathon. Visst krÀvs det att du löptrÀnat ett tag innan du stÀller dig pÄ startlinjen för ett halvmarathon. Dock behöver inte förberedelserna ha startat minst ett halvÄr innan som man gÀrna skall göra om man springer ett marathon.
Vill du ocksÄ veta mer om hur man skall tÀnka kring trÀning, kost och under ett lopp och fÄ ett trÀningsprogram skall du se till att bli medlem i vÄr online trÀning.
HÀr kan du lÀsa mer om medlemskap & registrera dig
