Sluta jämföra dig med andra!

Vi är alla så olika och har olika förutsättningar. Vissa behöver knappt träna och springer ändå milen på 40 minuter medan andra tränar jätte mycket för att överhuvudtaget klara av att springa en mil. Trots att vi alla har så olika förutsättningar så jämför vi oss alltid med andra. Helt plötsligt är det inte längre bra att springa 2,5h på en halvmara när det är så många andra som springer mycket bättre.

Men så går det inte att tänka. Det är ungefär som att jämföra en snigel mot en leopard. Det spelar ingen roll hur mycket snigeln skulle träna för den kommer ändå aldrig springa fortare än en leopard. Snigeln har helt enkelt inte rätt förutsättningar för det. Detsamma gäller mellan män och kvinnor så väl som mellan olika individer. Vi har alla olika förutsättningar.

Med det sagt så kan det vara en mycket större prestation för en person att klara av sitt första halvmarathon på 3 timmar än vad det är för en elitlöpare att åter springa ett halvmarathon på 1,25. Innan vi jämför oss mot andra måste vi först se till våra egna begränsningar. Kan det vara så att grannen som nu gjorde 1,45h på halvmaran också inte har några barn och kan träna 5 pass i veckan medan du enbart hinner få med 2 pass?

Sluta med att döma din tid beroende på hur fort andra springer. Den största vinsten är att att slå sig själv och att göra det bästa utifrån de förutsättningar som du har.

I tisdags körde jag backintervaller i Hammarbybacken med våra ledare Magnus och Niclas. Båda piskade mig rejält och lätt att känna sig dålig när man kommer så långt efter. Men det går inte att jämföra sig mot dem. Killar har helt andra fysiska förutsättningar och kommer därför alltid vara bättre. Istället fick jag jämföra tiderna mot mig själv och skönt att då avsluta med att vara snabbast på sista intervallen.