Under den här veckan fokuserar vi på uppbyggnadsträningen på vår onlinesida och då gäller det att bygga en stark kropp och därför är det extra viktigt att köra flera styrkepass i veckan.
Men varför ska man köra styrketräning?
I filmen förklarar Petra Kindlund varför man skall köra styrketräning!
Vill du lära dig mer om uppbyggnadsträning skall du bli medlem på vår onlinesidan!