Svettigt, soligt och roligt med blandade intervaller!

Nu har våren äntligen kommit och veckans pass fick vi springa i solsken! Även i våra orter norröver gav solen löften om att våren är på ingång.

Veckans pass bjöd på en stor variation av intervaller, något som uppskattades av många! Som vi skrev tidigare i veckan har intervaller av olika längd och fart många positiva egenskaper som t.ex. att steget inte blir lika monotont och att du därför får öva på löptekniken. En annan viktig egenskap med att variera intervaller av olika längd är att det blir mycket roligare och att det kan upplevas som att passet går väldigt snabbt.

Svettigt och roligt var facit för veckans pass, eller som platschefen Ann Johansson i Vasastansgruppen sa efter passet:

”Hälften av gänget låg utslagna på gräset efter sista intervallen, dock med ett leende på läpparna”

Här ser ni bilder från onsdagen och torsdagens träningar:

LUND