Idag var jag lite extra glad efter en löptur på 45 minuter. Det är mitt längsta pass efter den långa förkylningen som satt i över 2 veckor. Är ännu inte helt hundra utan fortfarande lite snuvig. I veckan har jag därför varit försiktig med träningen och endast tagit några korta löpturer för att känna på hur kroppen svarar.
Så idag känner jag mig extra nöjd och glad efter att ha sprungit en ”riktig” runda, det var väl typ 3 veckor sedan sist. Har nog aldrig i mitt liv haft sån långdragen förkylning. Men ska man ut och gå med en hundvalp i kylan typ 20 gånger om dagen, då verkar inte ens en lätt förkylning vilja ge med sig.
Det var sedan extra härligt att springa i skogen då det var helt bart och fint . Här i Stockholm är det annars isgata på många cykelvägar eller elljusspår. Ett tips är att då prova stigarna i skogen, oftast smälter isen här först.
Den tredje anledningen som gjorde att dagens löptur kändes extra speciell var just för att jag fick springa med min man för första gången i år. Förkylningen är en förklaring men också för att vi hittade en barnvakt åt vår hundvalp. Vi har ännu inte vågat lämna Ludde ensam under alltför lång tid.
Så det var mycket glädje att få till dagens löptur och gjorde mig på mycket bättre humör och gladare. När man inte kan springa på ett tag så inser man verkligen hur mycket löpningen betyder!
Cecilia Cramby skrev den 29 januari, 2017
Ja en löptur kan göra sååå mycket positivt både för kropp, knopp o själ. Har gått igenom en jobbig tid på personliga fronten men löpningen är en stor hjälp för att klara av mycket.